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清血管的八种食物
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清血管的八种食物 玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆 固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。 西红柿:不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而且还含维生素芦丁

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清血管的八种食物

作者:admin  来源:未知

清血管的八种食物



玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆
固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。



西红柿:不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而且还含维生素芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

  
苹果:苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。


  
海带:海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白,抑制动脉粥样硬化。


  
茶叶:含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。



  
大蒜:含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。


  
洋葱:含有一种能使血管扩张的前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗动脉硬化的功能。


  


茄子:保护心血管、降血压,茄子含丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,还可增强血管的弹性,降低毛细血管通透性,防止毛细血管破裂,对防止小血管出血有一定作用。

 

[flasht,800,650,0,1550]http://data1.flash.qq.com/0/0/451/880-1196153887.swf[/flas 1、睡前一杯冷开水,加一汤匙醋,喝后可助眠。 -

            2、打嗝时饮醋一小杯,一口气喝下去即可消除。 -

            3、便秘者每日酌量喝白水加醋,可润肠通便。 -

            4、用醋涂抹蚊虫叮咬处,可减轻痒痛、消肿。 -

            5、坐车前喝醋开水,防晕车。 -

            6、在温热的洗澡水中,加少许醋,洗浴后会感觉格外凉爽、舒适。 -

            7、将醋与甘油以5:1的比例混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。 -

            8、洗涤绸缎等丝织品,在水里加些醋,有利于保持原有的光泽。 -

            9、毛料裤子的经常摩擦部分,会变白发亮,蘸上1:1的醋水(一半醋一半水)轻搓,然后覆一块干布,用熨斗熨烫,就能去掉亮迹。 -

            10、衣服上沾染了颜色或水果汁污迹,用几滴醋轻搓几下,就能去掉。 -

       ,亚美娱乐优惠多一点;     11、写毛笔字时,用醋磨墨,写出来的字又黑又亮,不易褪色。 -

            12、在清水中加一汤匙醋,可把玻璃和家具擦洗得更为洁净。 -

            13、新买的漆器用品有一股强烈的漆味,用少许醋滴入淘米水中洗涤,可除去漆味。 -

            14、用旧了的铜器、铝器,先用醋涂一遍,干后再用水洗,容易揩擦掉污垢。 -

            15、将冻肉浸入含醋的水中化冻。此法同样适宜于冻鱼的解冻。 -

            16、热开水中加醋煮鸡鸭几分钟后取出,很容易煺毛。 -

            17、一定比例的醋蒸馒头,特别白。 -

            18、夏天,淡醋水洒在鱼身上,鱼肉隔日不会变坏。 -

            19、烧醋开水熏屋子预防流感等上呼吸道疾病。 -

            20、醋加白糖冲开水,凉后喝下可解暑。 -

            21、流鼻血时,用药棉蘸醋塞鼻,血即止。 -

            22、牙膏上滴两滴醋刷牙,持之以恒牙变白。 -

            23、温开水加醋,喝下解酒。 -

            24、开水中加醋和食盐,一次喝下治轻度腹泻。 -

            25、洗完衣服,加少量醋漂洗能除衣物的异味。 -

            26、涂指甲油前先涂层醋,醋干再涂指甲油则不易脱落。 -

            27、做鱼、羊肉时加醋,除腥膻。 -

            28、煮面条时加醋,可使面条变白,除去面条的碱味。 -

            29、炒菜盐放多了,可放少许醋补救。 -

            30、去皮的土豆泡在醋水里,土豆不变色。 -

            31、洗木耳时放少许醋,再搓洗方便去除沙土。 -

            32、将鸡、鸭蛋洗净,再用醋泡两分钟,然后将蛋放入盐水里,腌一周后就变咸。 -

            33、在削芋头前,将双手用醋洗一下,就不会痒。 -

            34、在蛋清中加一小匙醋,可以很快把蛋清打得发泡。 -

            35、加醋煮牛肉、海带、土豆等,很容易煮烂。 -

            36、炒苦瓜时加少许醋可减轻苦味。 -

            37、收拾鱼时,在鱼身上涂醋,鱼不容易滑出去。鱼鳞容易刮净。 -

            38、发酵面团时如碱放多了,可加入白醋与碱中和。 -

            39、洗发后用白醋涂于头发上按摩,再稍稍用清水冲洗,头发会变得柔软黑亮、防止脱发。洗发时常加醋去头皮屑。 -

            40、清水中加几滴白醋,花枝底部再修剪一下,花期会长。 -

            41、在调制植物杀虫水剂时,可以加入少许酸醋,便能使杀虫剂的药力发挥更大的效果。 -

            42、处理过肉类的砧板容易滋生细菌,可用醋清洗杀菌。 -

            43、在煮蛋时水中放醋,不容易煮破,好剥壳。 -

            44、做色拉时,最后一道清洗手续时加醋,可避免色拉出水。 -

            45、将衣裤改长时,褶纹不易烫平,可以沾点醋后再烫,褶纹就可以消除了。 -

     ,亚美娱乐优惠多一点;       46、将新丝袜浸于加醋的水中,既可除臭又可防止丝袜脱线。 -

            47、食欲不振时喝点醋可开胃。 -

            48、淤血脓毒时可饮用醋可化淤。 -

            49、头晕时喝醋缓解头痛。 -

            50、血压高时喝醋降血压、软化血管,降低血脂。 -

            51、擦皮鞋时加上一二滴醋,可使鞋面更鲜亮持久。 -

            52、老母鸡灌醋后再杀,煮时肉容易烂。 -

            53、鱼骨梗喉,吞几口醋,可使骨刺酥软,顺利咽下。 -

            54、理发吹风前,在头发上喷一点醋,吹烫的发式能长久保持。 -

            55、洗涤有色布料时,在水中加一点醋,不易掉色。 -

            56、浓醋热水泡脚治疗脚气。 -

            57、在烹调水产品蟹、是、海蜇时,先用1%的醋液浸泡一小时,可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。 -

            58、加姜末和醋拌松花蛋可除松花蛋异味。 -

            59、如大米存放时间较长,蒸饭时只要加入点醋,蒸出来的米饭就会白、粘、香。 -

            60、清除蔬菜上的小虫在洗蔬菜的水中加一点醋,便可以清除附在叶子上的小虫。 -

            61、在烹调蔬菜时适当加点醋,可以减少维生素C的损失。 -

          ,亚美娱乐优惠多一点;  62、炒茄子时加点醋,则茄子不易变黑。 -

            63、玻璃上的油漆,用醋浸软后一擦就掉。 -

            64、丝品洗净后,放在加入少量醋的清水中浸泡几分钟,晾干后光泽如新。 -

            65、如遇水火烫伤,用醋淋洗,能止痛消肿,防止起泡,伤好后无斑痕。 -

            66、在饭馆或公共场所就餐前,用醋消毒一下筷子,可以预防肠道传染病。 -

            67、将冲淡的醋液搽在脸上后,皱纹会逐渐消失,美白。 -

            68、用醋调石灰粉,涂敷腋下,每日二次能治疗狐臭。 -

            69、煮甜粥时加点醋,可使甜粥更甜。 -

            70、烧水时加醋可去除壶里的水碱。 -

            71、醋水擦洗水龙头可除水渍。 -

            72、醋水擦玻璃镜子,非常干净。 -

            73、水缸的裂颖、破洞,可以用白生铁粉加醋拌匀修补,经久不脱。 -

            74、用醋灌洗肛门,或用棉球蘸醋塞入肛门过夜可治疗蛲虫病。 -

            75、剪指甲前先用温醋水泡手脚,甲皮易于修剪,甲缝中的污垢也容易清除。 -

            76、白术浸于白醋中。密封7天后取白术擦雀斑和黑斑部位,坚持每天涂,雀斑和黑斑会变浅而消退。 -

            77、新铁锅烧热,倒进几两醋刷锅后洗干净,以后炒菜,就没有黑色和铁锈味了。 -

            78、尿布洗干净后用醋水泡几分钟再洗净,尿布可变柔软。 -

            79、新餐具放入10%的醋水内煮上两三小时后再用,可除去新瓷器所含的微量铝。 -

            80、陈醋与冷开水以1∶8的比例混合,用棉签蘸醋水擦拭鼻孔,一般擦后即可通气。 -

            81、喝醋水治疗呕吐。 -

            82、在烤网上涂些醋,然后烤鱼、烤肉,不会烤焦。 -

            83、醋盐水热敷酸痛部位,可减轻疼痛。 -

                            -

            吃醋时注意: -

            一、不能大量饮用,每天不要超过20毫升。 -

            二、尽量不要空腹喝,或是不经开水稀释就喝,否则会对胃造成一定伤害。 -

            三、患胃溃疡、胃酸过多的人、糖尿病患者不宜多喝。 -

            四、对水果过敏的人在喝之前要仔细看说明,避开相应的水果醋。另外,孕妇不能饮用。 -

            五、正在服用复方银翘片、庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素、磺胺类、碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等药物者不宜吃醋。 -

            六、醋过敏及低血压者不宜吃醋。 -

            七、老年人在骨折治疗和康复期间应避免吃醋。 -

            八、喝醋后要漱口,不然会腐蚀牙齿。-

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  1、醋能添香。在烹调菜肴中加入少量醋,能使菜肴增加香味,减少油腻。 -

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  2、醋能解腥。在煮烧鱼类中加入少量醋,能使鱼腥得到抑制而被去除。 -

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  3、醋能?膻。在煮烧羊肉中加入少量醋,能解除羊膻气。 -

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  4、醋能减辣。在烹调菜肴中,如感太辣,只要进入少量醋,辣味即会减少。 -

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  5、醋能引甜。在煮甜粥中加入少量醋,会使甜粥更香甜。 -

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  6、醋易熟烂。在炖肉、煮烧牛肉、海带、土豆中加入少量醋,可使其易熟烂。 -

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  7、醋能防黑。在炒茄子中加入少量醋,能使炒出的茄子颜色不变黑。 -

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  8、醋能防腐。在泡的生鱼中加入少量醋,能防止其腐败变质。
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